Zadanie jest proste, choć wymaga zastanowienia. Weź długopis, kartkę, podziel ją na 4 części i wypisz wszystko, co przyjdzie Ci do głowy odnośnie Twojego życia w czterech poniższych kategoriach:

1. Wysokie wartości życiowe (wszystko, co czyni nas szczęśliwymi, spełnionymi zdrowymi fizycznie i emocjonalnie) ćwiczenia, zdrowe odżywianie, dobre związki, owocne relacje biznesowe, wzmacnianie więzi rodzinnych, pasje, rozwój, kultura, sztuka, podróże, zachwyt itp.
2. Wysoka stawka godzinowa (wszystko, co przynosi największe zyski) rozmowy z określonym typem klientów, praca nad konkretnymi produktami, przekonanie do zakupu, delegowanie itp.
3. Niska stawka godzinowa (wszystko, co zabiera czas i nie przynosi zysku) zabieganie o coś/kogoś, tłumaczenie się/czegoś innym, FB Internet, stanie w kolejkach, sprawy w urzędach, perfekcjonizm itp.
4. Życiowa wartość zerowa (wszystko, co wyniszcza Cię fizycznie i psychicznie) zamartwianie się, fastfoody, robienie czegoś wbrew sobie, toksyczne relacje, plotki, prokrastynacja, negatywny dialog wewnętrzny itp.

Następnie:

1. Przeanalizuj swój poprzedni dzień i sprawdź ile z twoich działań mieści się w każdej z kategorii?
2. Żyj 3-4 miesiące wg. I i II kategorii a Twoje życie diametralnie się zmieni!

Nauczyłam się tej prostej metody od Bartka Popiela, którego pozdrawiam 🙂